Документальные фильмы, тв шоу, передачи смотреть онлайн (ежедневное обновление)
Забыли?Регистрация
ДокументальныеСериалыКиноНовостиПолитикаВоенныеТВ шоуДом 2МистикаНЛО
✫ Как перестать тревожиться и стать счастливым? / The Truth About Personality (2013)

Как перестать тревожиться и стать счастливым? / The Truth About Personality (2013)

Как перестать тревожиться и стать счастливым?
 Год:2013 
 Страна:Великобритания 
 Производство:BBC 
 Жанр:Документальный фильм 
 Качество:SATRip 
 Категории:  Документальные фильмы, BBC-Discovery, Познавательные, Зарубежные, 2013, Психология 

Оказывается, то что мы думаем и как думаем - очень важно. Наша личность - это результат взаимодействия черт характера, управляющих поведением и эмоциями. Склонность к пессимизму или оптимизму - один из основных двигателей. Люди, склонные к тревожным состояниям, демонстрируют большую активность в правой лобной доли мозга. Повышенная восприимчивость мозга приводит к появлению беспокойства. Это начинает определять реакцию тела. Во рту становится сухо, а это значит, что заработали участки мозга, ответственные за чувства страха. Они работают как инстинкты выживания. Тело реагирует на изменения немного раньше, чем осознаёт мозг. В большинстве ситуаций, требующих напряжения, активируются оба полушария мозга. Пики крайнего возбуждения можно контролировать. Нужно тренировать своё негативно настроенное подсознание на поиск позитивного. Данный метод помогает многим избегать плохого настроения. Ещё один метод борьбы со стрессом заключается в медитации. 10 минут в день ничего не нужно делать. Даже новички в медитации демонстрируют значительные изменения мозговой деятельности. Активность в левой префронтальной коре, отвечающей за позитивную реакцию, возрастает. Уже есть доказательства, что регулярная медитация влечёт за собой физические изменения.

Как перестать тревожиться и стать счастливым? смотреть онлайн:

закрыть
Рейтинг:+7
Рекомендуем посмотреть:
Новые:
Автор: Adm 2016-06-19T21:16
Аня Калинина
Перестать тревожится не возможно, тревога одна из эмоций психики человека, которую он переживает в разных палитрах, в виде страха, раздражени, паники... И смысл не в том, чтобы убрать тревогу, ведь на фоне неё и счастье слаще. Я считаю, что лучше разбираться, что же не даёт испытывать человеку позитивные эмоции в большей мере по отношению к негативным?! На этот вопрос, в разных психологических направлениях существуем много разных точек зрения. Я же придерживаюсь той, что детские травмы, опыт их проживание, поддержки близких в раннем дестве, играет огромную роль во взрослой жизни на проживание и позволение себе этого проживания, как тревоги так и счастья, радости, любви, если хотите. Существует масса психологических приемов по разбору детских историй и научению, и изминению выбора в поведении во взрослости.


На главную
Вы смотрите: 

РегистрацияПравообладателямОбратная связьRSSКарта сайта
Dok911.ru (2014-2016) Cериалы тв шоу, документальные фильмы онлайн.